ピラティス

ベーシッククラス／ビューティークラス

ピラティスは、皮膚の真下にある表面的な筋肉（アウターマッスル）だけでなく、深層に位置する骨を支える筋肉（インナーマッスル）を強化します。また、身体への意識を高め、力強い、疲れ知らずの身体を作り上げます。
ヨガがストレッチを中心に行うものであるのに対して、ピラティスは筋肉を活性化し、バランスをとれるように導いてくれるメソッドです。

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ピラティス

ママクラス

子連れママピラティス、ベビーマッサージ、マスターストレッチ、妊婦さんのためのマタニティピラティス、腰痛のためのピラティス、立ち仕事の方のためのピラティスなど、それぞれグループレッスン、プライベートレッスンを行います。

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ストレッチ

ミドル～シニアクラス

ストレッチ（英: stretching）とは、身体のある筋肉を伸縮させながら良好な状態にする目的で行われます。筋肉の柔軟性が高まり、関節の可動域を広げるほか、身体にとって多くのメリットをもたらします。【ミドル～シニア層向け】

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ご予約受付

前日（15時）までの完全予約制となります。15時を過ぎた場合、18時までお電話のみご対応させていただきます。

Tel:03-6407-9841

ご予約方法

ホットペッパービューティーよりご予約ください。

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アクセス

東京都渋谷区元代々木町31-1ニチワビル3F

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お持ちいただくもの

タオル、お着替え ※マットは、こちらでご用意しております。

クレジットカード

VISA、MasterCard、SAISON CARD、JCB、American Express、Diners Club、Discover

※店頭にて、LINE PAYでもお支払い可能です。

設備

簡易更衣室／休憩所／自動販売機（1階）／トイレ

駐車場、駐輪場はございません。※駐車場はお近くのコインパーキングをご利用ください。